Día de la Salud Mental: Cerca de 53% de los trabajadores chilenos presentan estrés laboral

En el marco del Día de la Salud Mental, un reciente estudio de la consultora Pluxee Chile ha revelado cifras alarmantes: el 53% de los trabajadores chilenos sufre de estrés laboral. Este porcentaje está por encima del promedio latinoamericano (44%) y mundial (41%), lo que evidencia una problemática de gran envergadura en el ámbito laboral del país.

El estrés laboral no solo afecta el desempeño en el trabajo, sino que también se traslada a la vida personal, provocando problemas como trastornos del sueño, decaimiento y dificultades en las relaciones familiares. Este fenómeno ha llevado a un aumento significativo en las licencias médicas relacionadas con la salud mental, las cuales representan más del 30% del total de permisos emitidos, posicionándose como la principal causa de ausentismo laboral en Chile.

El panorama a nivel continental y mundial

El estudio destaca que la realidad chilena es más crítica que la de otros países de la región. En América Latina, un 44% de los trabajadores declara sentir estrés en el trabajo, mientras que a nivel global la cifra alcanza un 41%. Estos datos muestran una tendencia creciente de malestar entre los empleados, lo que genera desafíos tanto para las organizaciones como para los gobiernos, que deben buscar estrategias para mejorar las condiciones laborales y la calidad de vida de sus ciudadanos.

Recomendaciones para el bienestar en el entorno laboral

Ante este escenario, se hace imperativo implementar medidas para promover el bienestar mental en el lugar de trabajo. Entre las recomendaciones sugeridas se encuentran:

• Pausas saludables: Incorporar descansos breves o ejercicios físicos durante la jornada laboral para reducir la tensión acumulada.
• Flexibilidad laboral: Promover esquemas de trabajo flexibles, siempre que las funciones lo permitan, para equilibrar mejor la vida personal y profesional.
• Capacitación en salud mental: Formar a los líderes y equipos directivos en temas de salud mental, entregándoles herramientas para identificar y gestionar situaciones complejas entre los trabajadores.
• Canales de apoyo: Habilitar espacios de ayuda y orientación para aquellos trabajadores que enfrenten dificultades emocionales o necesiten contención.